¿Cómo debemos alimentarnos durante el ciclo menstrual?

La alimentación es uno de los pilares más importantes del ciclo menstrual, de la salud en general y el bienestar. Si queremos sentirnos bien y saludables, no lo lograremos precisamente comiendo comida ultraprocesada. Es por ello que cuando comencé a indagar qué alimentos podían promover las infecciones vaginales se abrió ante mis ojos un submundo …

¿Por qué una mujer debe tener un perro o una mascota?

Desde hace unos días venía pensando escribir esta nota porque como dueña de dos perritas y también tía perruna he podido comprobar los beneficios de una mascota en la vida de una mujer. La señal del universo que me convenció en redactarla fue una publicación de la periodista venezolana, Valentina Quintero, famosa y muy querida …