¿Cómo debemos alimentarnos durante el ciclo menstrual?

La alimentación es uno de los pilares más importantes del ciclo menstrual, de la salud en general y el bienestar. Si queremos sentirnos bien y saludables, no lo lograremos precisamente comiendo comida ultraprocesada. Es por ello que cuando comencé a indagar qué alimentos podían promover las infecciones vaginales se abrió ante mis ojos un submundo …